LANGE YOOOGANACHT 2022 im grow., Samstag 25.06.2022
Die LANGENACHTDESYOOOGA wird von Yoga für alle e.V. seit 2014 veranstaltet. Der Verein leistet soziale Arbeit durch Yoga für vulnerable Gruppen, zusammen mit
Organisationen aus dem sozialen Sektor. 5.300 Stunden soziales Yoga haben wir unter anderem aus den Einnahmen der LANGENACHTDESYOOOGA finanziert.
Mit Mit Deinem Ticket ermöglichst Du soziales Yoga! Denn alle Einnahmen fließen in Yoga für Menschen mit psychischen Erkrankungen, in PRÄVIG - Prävention im Grundschulalter, in OMY! Yoga für
Menschen 60plus in Altersarmut.
Programm grow. - Hamburg
25. Juni 2022, 17.00 - 20.45h ONLINE über Zoom
17:00 - 17:45 MERIDIAN DEHNUNGSÜBUNGEN - Julia
18:00 - 18:45 THAI YOGA MASSAGE Ewa & Julia
19.00 - 19.45 SHIATSU Ewa & Julia
20:00 - 20:45 CHAKREN, MERIDIANE, ENERGIELEITBAHNEN Innere Bewegung und Technik im Yoga und in der Behandlung Ewa & Julia
Makko Ho sind Meridian-Dehnübungen nach Shizuto Masunaga, dem Begründer des Zen-Shiatsu. Die Übungen regen den Fluß des Qi oder Prana im Körper an. In diesem Kurs üben wir Varianten der Makko Ho Übungen, die den einzelnen Meridianen (Energieleitbahnen) zugeordnet sind. Der Kurs ist für alle geeignet. Die Übungen werden sehr achtsam geübt und länger gehalten, so wie im Yin Yoga, das ebenfalls auf dem Meridiansystem basiert und sind eine perfekte Vorbereitung für unsere Thai Yoga/Shiatsu Session.
18:00 - 18:45 Uhr THAI YOGA MASSAGE, Partnerworkshop für Entspannung und Regeneration, Runde 1, Ewa & Julia
Wir, Ewa und Julia, führen euch in der ersten Runde durch eine kleine Thai Yoga Massage Sequenz. Eine*r von euch kommt als Empfangende*r in den Genuss einer Thai Massage, der andere Part als Gebende*r.
Schnapp dir einen Lieblingsmenschen - ihr braucht beide keine Vorerfahrung mit Massage zu haben. Findet einen Wohlfühlort, an dem ihr euch eine bequeme Unterlage, Kissen und Decken ausrollt und es euch zu zweit gemütlich macht.
Wenn du bereits Vorwissen hast, kannst du einfach mitfließen ohne darüber nachzudenken, was als nächstes kommt und so ganz im Fühlen ankommen. Wenn du mal schnuppern möchtest, kannst du ganz in Ruhe so viel mitmachen, wie dir möglich ist und einen ersten Eindruck von Thai Yoga Massage bekommen.
Wenn ihr Lust habt, dann macht im nächsten Workshop mit vertauschten Rollen die "Rückrunde" mit und genießt zusammen eine Shiatsu Massage :)
19:00 – 19:45 Uhr SHIATSU MASSAGE, Partnerworkshop für Entspannung und Regeneration Runde 2, Ewa & Julia
Wir, Ewa und Julia, führen euch in der zweiten Runde durch eine kleine Shiatsu Massage Sequenz. Wie auch bei der Thai Yoga Massage wird Shiatsu bekleidet auf einer Unterlage auf dem Boden praktiziert.
20:00 – 20:45 Uhr Chakren, Meridiane, Energieleitbahnen - Innere Bewegung und Ausrichtung, Ewa & JuliaWas sind eigentlich Chakren, Meridiane und Energieleitbahnen und wie können wir sie erfahren. Wir stellen euch in Theorie und noch wichtiger in praktischen Übungen vor, wie ihr damit in Kontakt kommen könnt. Durch eure Fragen und Input gestaltet ihr mit uns gemeinsam diesen Programmpunkt.
